第二回みんなでジョギングしましょうの会 活動報告

9月27日（土）に、東小岩中央整骨院主催のイベント
『みんなでジョギングをしましょうの会(みんジョグ）』第二弾が開催されました。
前回参加された方は、今回も継続して参加。
さらにご新規さんも加わり、大勢での開催となりました。

前回、台風の影響で時間が取れなくなってしまった講習会ですが
今回は、基礎知識やウォーミングアップの仕方をしっかり伝授していきました。

ジェスチャーも交えての説明、小さなランナーさんにも楽しんでいただけたようです。

参加されたランナーさんから
「正しい腕の振り方、フォームを意識して走っただけで、いつも走る時に感じていた
肘・膝の痛み、その後の筋肉痛が無くなるなんて！」と、驚きの声をいただきました。

ご参加してくださった皆さま、ありがとうございました。
次回、10月を予定しています。
ご興味のある方、東小岩中央整骨院までご連絡ください。