2012年1月16日■No.250 ケガ知らずのマラソン
ランナーをめざそう！
今年の目標にマラソン大会への出場を掲げるランナーの皆さんも多いことと思います。体調管理は万全ですか？いつも同じ距離で足が痛む、腰が重いなど不調を感じている方は、隠れた不具合がランニングフォームを崩しているかも知れません。長距離をケガなく走るポイントは無駄のないフォームを手に入れること。整骨院にはそのために必要な経験と知識が豊富にあります。
2012年1月16日■No.249 新年！良いスタートを
切るコツは？
新年明けましておめでとうございます。年末年始は暴飲暴食や不規則な生活になりがち。ここは体調の落ち込みを最小限に抑えて良いスタートを切りたいものです。例えば、高カロリー食は昼に！夜は脂肪の吸収率が昼の２０倍にもなるからです。睡眠は午後１０時〜午前２時のゴールデンタイムを中心に６時間。効率良く回復できるのです。夜は温野菜やスープで内臓を温め入浴でボディを温めた後のんびりストレッチ。液晶画面は控えて読書はいかが？（新小岩院 院長）
2011年12月28日■No.248 整骨院でまずは走るための
ボディづくり
靴のかかとの減り方が左右で違う。猫背やＯ脚などのトラブルを抱えている人は、走行距離が進むにつれて、そうしたバランスの欠如がケガのリスクを高めます。長時間安定した走りのために、整骨院で身体のゆがみを調整してバランスの良い身体を手に入れましょう！
2011年12月28日■No.247 ランニングの冬
冬は学校でマラソンがあったり、東京マラソンに向けてトレーニング！と走る人が多くなる季節ですね。ランニングによって、すねの内側が痛むシンヌプリントや膝下の痛みオスグット、踵が痛む踵骨骨端炎、アキレス腱炎など多くのケガが出る季節でもあります。そんな障害を無視して運動を続けると、疲労骨折、足の変形などになりやすいため、注意が必要です。運動前後の十分なストレッチ、アフターケア（治療）が必要です。（新松戸院 院長）
- 2011年11月02日
- 【医療オリンピックC-1】
チバテレビの地域情報番組「ハピはぴ・モーニング〜ハピモ〜」 にて 、第9回 医療オリンピックC-1 2011が取り上げられました。 - 2011年10月28日
- 【シー・エム・シー】
「治療家本舗 2012年」に弊社へのインタビューが掲載されました。 - 2011年08月03日
- 【稲毛院】
チバテレビの地域情報番組「ハピはぴ・モーニング〜ハピモ〜」 にて 、「スポーツの怪我の治療が得意な整骨院」として取材を受けました。 - 2011年07月06日
- 【津田沼院】
チバテレビの地域情報番組「ハピはぴ・モーニング〜ハピモ〜」 にて 、「サッカーや野球の怪我の治療が得意な整骨院」として取材を受けました。 - 2011年
- 【シー・エム・シー】
「治療家本舗 2011年」に弊社へのインタビューが掲載されました。 - 2011年
- 【シー・エム・シー】
「治療家ナビ 2011年」に弊社へのインタビューが掲載されました。
