CMCオリジナル ストレッチ動画

株式会社シー・エム・シー(CMCグループ) > CMCオリジナル ストレッチ動画

リコイルストレッチとは?

リコイル(Recoil)とは「はねかえり」や「反動」という意味です。

筋肉とは本来、縮むことで力を発揮していますが、このストレッチはあえて逆方向に「反動」を使ってストレッチを行い、その「はねかえり」の力で筋肉の力を最大限に引き出すものです。

筋トレをする前に行うと、筋トレの効率が大幅アップ!しかも簡単です。

代表的なストレッチを、パンフレットと動画を使ってご紹介しますので、ぜひご覧ください。


※クリックすると拡大表示されます。

動画

柔道整復師・鍼灸師として働きたい方へ

オープンセミナー CMCグループが主催するセミナーの情報です

マスコミの皆様へ 整骨医学に関する取材や監修、ロケ協力はこちら

社主コラム

トレーナー活動
プロバスケットボールチーム 千葉ジェッツ
CMCオリジナルストレッチ動画

サイト内検索
  • サイト内検索